На заре моего сыроедения мне часто попадалась информация о том, что надо поменьше есть и почаще голодать. Так сложилось, что голодания стали для меня самым простым способом выхода из срывов и снижения веса ( Read more... )

( Read more... )

Помимо борща у меня появилось еще несколько блюд фаворитов, которые мне удалось изобрести с использованием яндекса и своих предпочтений.Льняная каша с авокадо, горстью живой гречки, сушеными шампиньонами, сельдереевой солью, кориандром и чили:


( Read more... )

Не могу не поделиться своим гастрономическим самоудовлетворением:

( Read more... )

Допустим, вы сразу не готовы перейти на сыроедение, но хотели бы двигаться в сторону здорового натурального питания. С чего начать?

Сложно точно распределить все продукты по уровню вредности, тем более многое зависит от количества съедаемого. Я приведу моё примерное понимание того, как лучше всего двигаться к здоровому питанию от поедания всего ( Read more... )

- первые слова, которые возникли в голове после прочтения этой истории. Вот так всё и должно быть - просто и понятно. Не то что у нас, несмышлённых малолеток )

Источник: http://www.lovesurfing.ru/kak-ya-sluchayno-stal-syroyedom.html
Как я случайно стал ( Read more... )

В начале своего сыроедения я похудела на 20 кг с 63 до 42. Организм явно чистился, были мелкие прыщи, пропали месячные, после купания в речке вылез конъюнктивит, не желающий никуда деваться, но в целом серьёзных проблем не было - я чувствовала себя отлично, выносливости хватало на всё, я быстро высыпалась, каждый день рано утром вставала и делала ( Read more... )

Меня не миновала обычная проблема начинающего сыроеда (а я из этой стадии за 2 года так и не выбралась) - зацикленность на еде, постоянные мысли о ней, планирование, что я буду есть, походы на рынок, приготовление разных блюд (а я еще мало готовила!) и их поглощение. На все процедуры, связанные с едой, уходит чуть ли не все время. Таковы ( Read more... )

Майкл Грегер, доктор медицинских наук, американец. Его сайт: http://nutritionfacts.org/

Uprooting the Leading Causes of Death. Лекция о вреде животных продуктов и пользе веганства, основанная на обзоре исследований, опубликованных в последнее время в рецензируемых научных медицинских журналах. 30 июня 2012 года.

С юмором. На английском, с русскими ( Read more... )

А именно так я, по собственным ощущениям, смотрела на мужа, твёрдо вслух, но робко в душе сообщая ему: "Я решила, что хочу быть сыроедом". До этого однажды я уже пыталась стать вегетарианцем, но выдержала натиск мужа лишь в течение месяца, после чего мы сошлись на раздельном питании. И вот опять! Далее следовали 4 месяца выяснения того, насколько ( Read more... )